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Tribal Meditation
A dança é uma das mais antigas formas de expressão para conectar corpo e alma.
Esta meditação permite ir ao encontro do seu poder natural e inocente, utilizando a dança.
Os ritmos fortes são tocados numa larga variedade de instrumentos de percussão por Rupesh e Harida, dois percussionistas surpreendentes, que nos fazem voar com seus tambores.
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A estrutura desta meditação foi criada por Prem Dayal e a música por Osho Drummers, Rupesh e Harida. Rupesh
and Harida
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| 1. Rhythm of Water
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20:00 |
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| 2. Empowering the Hara |
10:00 |
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| 3. Rhythm of Fire |
20:00 |
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| 4. One with the Universe |
10:00 |
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1. Estágio: Ritmo das Águas
(Olhos abertos ou fechados)
Neste estágio libertamos todas as tensões que nos impedem de ser natural.
Através da dança, relaxe o pescoço, ombros, braços e todos os músculos do corpo.
Dê elasticidade à sua coluna vertebral e não se esqueça de respirar.
Deixe esta dança fluir como um rio.
2. Estágio: Empoderamento do Hara
(Olhos fechados)
Sente-se em posição de lótus ou de joelhos, sobre uma almofada, com as costas direitas,
permitindo que a energia flua.
Esteja presente e relaxado, deixe que a sua respiração retorne ao seu estado normal.
Coloque toda a sua consciência no seu Hara (dois dedos abaixo do umbigo).
Irá sentir-se conectado com a Mãe Terra.
3. Estágio: Ritmo do Fogo
(Olhos abertos ou fechados)
Envolva-se e expresse-se totalmente nesta dança.
Torne-se uma chama e deixe que o ritmo dos tambores toque todas as células do seu corpo....
desapareça na dança.
4. Estágio: Uno com o Universo
(Olhos fechados)
Deite-se de costas, e deixe-se desaparecer no desconhecido.
De repente, vocë não é o corpo, você é Uno com o Universo.
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credits:
percussion from around the world played by Rupesh and Harida
music composed and arranged by Rupesh and Harida
meditation created by Prem Dayal and Rupesh
recorded at Nazca Music, Portugal - 2008/2009
studio engineering by Harida Quinteros
cover design by Sandesh ishida
lay-out by Nartan Ratjen
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